Sesso: 11 cose che vi renderanno grandi amanti

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11 anni fa

Non serve conoscere tutto il Kamasutra per essere bravi a letto. Ecco 11 consigli per migliorare l'attività sessuale

Chi pensa che per essere dei grandi amanti si debba conoscere a menadito il Kamasutra, o essere al pari di porno attori o porno attrici, farebbe meglio a ricredersi. Da Women's Health arrivano 11 consigli che ti trasformeranno in un perfetto amante.

Ascoltate i desideri senza giudicare. Lo sostiene il sessuologo Ian Kerner, autore del libro 'She Comes First'. Ascoltate i desideri del partner. E anche i vostri. Siate aperti a provare cose nuove senza giudicarle subito. Ricordate che tutto parte dalla fantasia.

Siate innovativi. Il sesso è soprattutto creatività. Ecco che il bracciolo di un divano si trasforma così nell'opportunità di praticare del sesso in doggy style. Mentre un reggiseno è perfetto per giochi bondage. Insomma, siate creativi e trovate il modo di usare ciò che vi circonda. Il sesso è un piacere, un gioco. E tutto può diventare parte del gioco. Il terapista di coppia Pepper Schwartz dice che nell'amore è cruciale cercare nuove idee per rendere piccanti le cose che ci circondano.

Non pensateci troppo. Il sesso ha una forte componente mentale. Secondo Kerner bisogna prestare attenzione quando si ha un desiderio sessuale o ci si sente eccitate in modo casuale durante il giorno. E non respingere subito queste sensazioni. Ma anzi guardarsi intorno: "permettete a voi stesse di sentire l'erotismo e osservate tutto ciò che è sexy intorno a voi".

Ogni tanto, mettete i desideri del partner prima dei vostri. Nella vita essere comprensivi e compassionevoli può aiutare molto. Ma anche a letto. Nessuno dice che dobbiate mettere sempre e comunque il partner prima di voi (anche il vostro orgasmo è importante). Ma ogni tanto non fa certo male. Anzi. A volte può essere davvero eccitante concentrarsi unicamente sul piacere del partner. Anche solo per il gusto di procurare piacere. Kerner non dice di essere sempre altruisti, ma di trattare il partner come vorreste essere trattate voi.

Prova, se non tutto, quasi tutto. Almeno una volta nella vita. Schwartz sostiene che è difficile essere brave a letto se si fa sempre e solo ciò che si conosce. Bisogna anche buttarsi su cose nuove. Partire con l'atteggiamento del "Potrebbe essere divertente", o "Perché no?". Naturalmente stiamo parlando di nuovi consigli, o nuovi trucchi a letto. Se il compagno o la compagna vi chiedono di avere un rapporto a tre e voi non siete propensi a questo, un "No" è più che giustificabile.

Passate del tempo con voi stesse. Inteso come tempo da dedicare alla masturbazione. Sì, avete capito bene. La masturbazione è un ottimo modo per conoscere meglio sé stesse. Molte donne tendono a dimenticare - una volta coinvolte in una relazione - quanto sia piacevole l'autoerotismo. Kerner sostiene che più si conosce il proprio corpo, più si sarà amanti migliori.

Abbiate fiducia in voi stessi. Cercate di ricordare il miglior sesso che abbiate mai avuto. Probalbilmente il vostro partner era appassionato, entusiasta. Trasudava sex appeal da tutti i pori. E di sicuro non si lamentava del suo corpo, cercando mille scuse per farlo a luci spente o lamentandosi della sua pancia. Come dice Schwartz "Qualcuno che dice 'sono sexy in qualunque modo mi guardo', probabilmente porterà anche voi a crederci". Insomma, la fiducia è il bene più sexy che si possa possedere.

Riconoscete quando è il momento di lasciarvi andare. Un grande attributo in un partner è sapere quando è il momento di lasciarsi andare. Di essere senza censure. Essere il meno inibiti possibile è qualcosa che risulta sempre sexy. Per le donne è importante anche sapere quando è il momento di lasciarsi andare a moine anche rumorose. Stando a uno studio - fa sapere Schwartz - gli uomini non sono mai sempre sicuri di quello che le donne vogliono e se stia godendo o meno. Ecco che si basano su questi suoni per capire in che direzione andare. Che siano solo moine o vere e proprie parole d'incitamento, tipo: "Più forte", o "Più piano", o ancora "Sì, proprio li".

Sii spontanea. E' stato chiesto a un gruppo di uomini quale fosse la cosa più sexy che una donna avesse fatto in ambito sessuale. E' emerso che la maggior parte degli uomini ha gradito la spontaneità, il saper sorprendere. Come attendere a letto in lingerie. O dell'improvviso sesso orale. Insomma, cose inaspettate che hanno un grande impatto e vivacizzano il rapporto.

Essere fisicamente in forma. Essere attivi e fisicamente in forma è un vero e proprio afrodisiaco per le donne. E può tornare molto utile anche a letto. L'allenamento fisico aumenta la libido, accresce la vostra durata e aiuta a guadagnare fiducia in sé stessi.

Saper ridere di sé stessi. Un grande amante saprà sempre ridere di sé stesso. Come saprà trovare il divertimento e l'umorismo in ogni situazione. Perché il sesso è soprattutto questo, un buon momento. Come dice il sessuologo Logan Levkoff "Non puoi ricordare l'orgasmo più forte che hai mai avuto. Ma potrai ricordarti il momento in cui sei caduto dal letto perché talmente preso da non realizzare che ti trovavi sul bordo". Strani rumori, suoni e posizioni fallite possono succedere. Riuscire a lasciarsi andare divertendosi davanti a queste situazioni: questo rende una persona sorprendente a letto.